The 3 Week Diet PDF, carte de Brian Flatt
Documente
Descoperiți adevărul și faptele despre dieta de 3 săptămâni Cartea PDF a lui Brian Flatt ➽➽➽ Faceți clic pe „Distribuiți” »„ Descărcați ”pentru a citi documentul offline.
Informațiile din acest manual nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicului. Nici o acțiune sau lipsă de acțiune nu trebuie întreprinse numai pe baza conținutului acestor informații. Înainte de a începe acest sau orice alt regim sau exercițiu nutrițional, consultați medicul pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs.
Informațiile și opiniile exprimate aici sunt considerate a fi corecte, bazate pe cea mai bună judecată de care dispune autorul.
Unicul ghid pentru femei: dieta de trei săptămâni de Brian Flatt
MANUALUL DE INTRODUCERE A DIETEI DE 3 SĂPTĂMÂNI
CUPRINS
Pierdere rapidă în greutate 4
Cum funcționează sistemul? 6
De ce această dietă? 8
De ce 3 săptămâni? 9
21 de zile pentru a forma un obicei 10
Pierderea de grăsime vs. scăderea în greutate 11
Piramida alimentară și obezitatea 19
Cum ne îngrășăm? 25
Cum să piardă în greutate? 31
Descrierea dietei 32
Frecvența mesei 33
Suplimente alimentare 35
MANUALUL DE INTRODUCERE A DIETEI DE 3 SĂPTĂMÂNI
Mulți dintre noi sunt confuzați de informațiile conflictuale care apar în domeniul sănătății și al alimentației. Există sute (dacă nu chiar mii) de planuri de dietă și nutriție, pastile și pulberi de fixare rapidă, gadget-uri și gadget-uri, reclame și guru care oferă informații confuze și foarte deseori contradictorii despre cum să slăbești.
Cine are dreptate? Cum
Faptul este că industria pierderii în greutate este o piață de mai multe miliarde de dolari, care prosperă prin a ne face să ghicim. Se pare că nu putem trece printr-o mizerie fără ceva „mai mare și mai bun” care ne poate ajuta să slăbim „mai repede și mai ușor”. Ploaia constantă de noi produse și metode ne ține atât de confuzi.
Dar iată chestia
Adevăratul și adevăratul „secret” al modului în care ne îngrășăm și al modului în care slăbim a fost descoperit cu zeci de ani în urmă. Și de atunci, acel „secret” a fost folosit pentru a ajuta milioane de oameni să piardă în greutate. Din păcate, medicina convențională și industria dietetică de miliarde de dolari vor să păstreze acest secret.
Problema este că, deși știm să slăbim, majoritatea oamenilor nu știu cum să profite la maximum de aceste metode de slăbire pentru a slăbi rapid.
Când greutatea nu este eliminată cât de repede dorim, suntem mai predispuși la produse care promit „mai repede și mai bine”. Dar, în realitate, aceste produse nu respectă promisiunile lor.
Faptul este că industria dietei și fitnessului nu dorește să le puteți învăța adevărate secrete pentru a pierde rapid în greutate, deoarece odată ce le învățați - știu că nu va trebui să cumpărați niciun alt produs fals.
MANUALUL DE INTRODUCERE A DIETEI DE 3 SĂPTĂMÂNI
din nou. Și când nu aveți nevoie de produsele lor, industria dietetică de milioane de dolari are un mare succes financiar.
Intrați în dieta de 3 săptămâni
Dieta de 3 săptămâni se bazează pe științe medicale, gândire rațională și dovezi ale rezultatelor vieții reale. De acum încolo, puteți fi sigur că nu va mai trebui să cumpărați niciodată altă dietă, un shake fantastic sau materiale plastice pentru slăbit. Pur și simplu, dieta de 3 săptămâni vă stă la dispoziție și vă oferă o încercare și un model eficient pentru pierderea rapidă a grăsimilor.
Aceasta nu este una dintre acele diete care funcționează pentru unii, dar nu pentru alții. Faptul este că dieta de 3 săptămâni se bazează pe știința implicată în corpul uman și modul în care diferiți nutrienți ne afectează hormonii, ducând la pierderea în greutate sau creșterea în greutate.
MANUALUL DE INTRODUCERE A DIETEI DE 3 SĂPTĂMÂNI