Țesutul adipos în probleme de obezitate și supraponderalitate
Dacă preferați un diagnostic personalizat,
rapid și convenabil, solicitați-l gratuit aici:
Multe dintre preocupările legate de aspectul fizic au legătură cu greutatea noastră. Apariția noastră a devenit o obsesie și de multe ori dorința de a găsi o soluție fără a fi foarte clari despre modul în care funcționează corpul nostru poate avea consecințe grave.
Dar când excesul de greutate devine o problemă de sănătate, este timpul să o remediem. Țesutul adipos sau gras este întotdeauna considerat cel mai mare antagonist al nostru, dar înainte de a-l anihila complet, trebuie să înțelegem exact ce cuprinde, cum se formează și care ar fi procentul optim pe care ar trebui să-l rezervăm pentru a ne considera o persoană cu o sănătate echilibrată.
Țesutul adipos: gardianul energiei noastre
Țesut adipos Este o componentă a corpului uman formată dintr-un grup de celule care stochează lipidele -Sau grăsime- în citoplasma sa. Aceste celule sunt cunoscute sub numele de adipocite și gruparea lor servește în principal ca amortizor și ca izolator pentru organele interne pentru a le proteja atât de frig, cât și de căldură.
Alte funcții ale țesutului adipos sunt stocarea rezervelor de energie pentru corpul nostru sub formă de grăsime care se acumulează în țesutul subcutanat, adică cel mai adânc strat al pielii.
În corpul uman, țesutul adipos Trebuie să reprezinte 15-20% din greutatea totală în cazul bărbaților și 20-25% în cea a femeilor. Când acest procent crește peste standarde, persoana este considerată supraponderală și, dacă depășește 50%, obezitatea.
Există două tipuri de țesut adipos în funcție de funcția și aspectul său:
- Țesut adipos alb. Cunoscut și sub numele de unilocular. Formarea sa începe înainte de naștere, dar dezvoltarea sa are loc pe tot parcursul vieții. Se acumulează în straturile mai adânci ale pielii, iar grăsimea care este adăpostită în aceste celule este în stare lichidă. Țesutul adipos alb apare ca un izolator de frig și căldură și, de asemenea, ca un depozit de energie. De asemenea, servește drept suport structural al anatomiei noastre. Creșterea volumului acestui tip de țesut este ceea ce este cunoscut sub denumirea de „îngrășare”.
- Țesut adipos maro. Acest tip de țesut este mai prezent în primele luni de viață și funcția sa principală este de a produce căldură. Aceste tipuri de celule sunt dispuse în jurul vaselor de sânge.
Dimensiune crescută a țesutului adipos
După cum am menționat deja, una dintre funcțiile principale ale țesutului adipos este stocarea energiei. Energia din corpul nostru este stocată sub formă de calorii pe care suntem capabili să le distribuim pe parcursul zilei pentru a ne menține în mișcare.
Țesutul nostru adipos, în volumul său normal, este capabil să stocheze cantitatea potrivită de calorii de care avem nevoie, Cu toate acestea, atunci când creștem noi înșine acest nivel de calorii, țesutul adipos este forțat să crească, deoarece acele calorii ajung să se transforme în acumulări de grăsimi. Aproximativ, pentru fiecare 9 exces de calorii pe care le consumăm pe zi acumulăm un gram de grăsime subcutanată.