Terenul B - basocolitic - Bionutricion ortomolecular

Terenul B și caracteristicile sale

În nutriția biologică, lucrăm adesea pe câmp. Pentru a ști ce anume sunt cele 7 terenuri chanbio de nutriție ortomoleculară, vă sfătuiesc să citiți acest articol unde îl explic în detaliu.

În acest post vom vedea în profunzime ce este terenul B sau basocolitic, al cincilea dintre aceste 7 terenuri și cum să distingem caracteristicile și simptomele care apar atunci când acesta este dezechilibrat, precum și relația sa cu restul terenurilor.

Ce este terenul Basocolitic B?

Acest teren este legat de dezechilibrele microbiotei intestinale și, prin urmare, de numeroasele tulburări care încep de la intestin, de la boli intestinale la intoleranțe alimentare.

Acesta integrează aspecte foarte importante pentru sănătatea generală, cum ar fi buna funcție digestivă și chiar are o relație strânsă cu teren N (neurodistonic) ușor supărat de stresul cronic.

Intestinul, patria sănătății și nutriției

În intestinele noastre alimentele noastre devin substanțe nutritive și, prin urmare, sănătate sau boală. Aici tot ce mâncăm devine substanțe pe care corpul nostru le va folosi apoi pentru buna funcționare a tuturor sistemelor sale.

În acest proces, participă și alte sisteme și organe, precum și alți nutrienți, iar rezultatul este ceea ce va duce la o stare generală de sănătate mai bună sau mai proastă.

Astăzi știm prin cele mai recente studii efectuate periodic că sănătatea intestinală joacă un rol fundamental într-un sistem imunitar eficient și că în fiecare zi sunt descoperite tot mai multe relații cu dezvoltarea diferitelor boli.

Cele mai importante funcții ale intestinului

Intestinul absoarbe nutrienții, are grijă de deșeuri și finalizează procesul digestiv. Dar îndeplinește și câteva funcții pe care trebuie să le cunoaștem pentru a-i înțelege importanța:

Funcția de barieră: limitează trecerea substanțelor toxice, cum ar fi bacteriile și toxinele.
Acesta joacă un rol fundamental în sistemul imunitar.
Produce hormoni și neurotransmițători (peste 60% din dopamină și peste 80% din serotonină).
Produce vitamine, esențiale pentru buna funcționare a organismului.
Reabsorbe elemente care sunt excretate în timpul procesului digestiv: apă, colesterol etc.

Intestinul este un ecosistem foarte delicat care își poate pierde echilibrul din cauza diferiților factori, în special a celor care au legătură cu alimentele. Mucoasa intestinală, care joacă o importantă funcție de protecție legată de sistemul imunitar.

Dacă această mucoasă este modificată, pe termen lung o vom plăti odată cu dezvoltarea unui sistem imunitar slăbit, care va avea dificultăți în a face față diverselor amenințări. 70% din celulele imune se află în intestinele noastre și alcătuiesc GALT (un țesut asociat cu membranele mucoase care este responsabil pentru tratarea tuturor tipurilor de invazie străină). Acest sistem de apărare este compus din limfocite T și B, celule plasmatice și macrofage izolate în foliculii limfoizi și plasturi Peyer (1).

Intestinul se bazează pe producerea de anticorpi și imunoglobulină secretorie A, cu implicații importante pentru apărarea corpului nostru.

Relația dintre intestin și imunitate joacă un rol fundamental încă din copilăria timpurie, unde factorii care afectează maturarea sistemului imunitar se traduc în dezvoltarea tulburărilor la vârsta adultă: de la naștere prin cezariană, alăptare, antibiotice, igienă excesivă etc.

Flora, un ecosistem esențial

Flora noastră intestinală (microbiota) este formată din peste 1.000 de specii, 1.000 trilioane de bacterii și aproape 35.000 de tulpini diferite.

Acest ecosistem se distinge prin diferite grupuri de floră cu funcții foarte specifice:

Flora endogenă rezidentă dominantă: compusă din peste 90% bacterii anaerobe (bifidobacterii).
Flora endogenă subdominantă: aici sunt lactobacilii.
Flora tranzitorie: este compusă din bacterii patogene.

Bacteriile florei în raport cu metabolismul degradării proteinelor și carbohidraților:

Flora fermentativă: bacterii lactice și bifidobacterii. Această floră este responsabilă pentru fermentarea glucidelor complexe nedigerate, eliberarea de dioxid de carbon și acizi.
Flora putrefactivă: metabolizează proteinele de origine animală și produce metaboliți alcalini. Un exces de floră putrefactivă duce la un intestin care nu se descurcă bine în timp: gaze, balonare, toxine.
Bacteriile simbiotice: au un efect benefic asupra gazdei prin reglarea proceselor inflamatorii.
Bacteriile comensale: nu au niciun efect asupra gazdei.
Bacterii oportuniste: în funcție de condițiile de mediu, acestea pot prolifera și pot deveni agenți patogeni.