Terci cu terci sau fulgi de ovăz fără lapte apuntodefit

Cum se face terci de fulgi de ovăz fără lapte

Vă aduc Rețetă de terci de ovăz definitiv! După ce am încercat o mulțime de combinații și posibilități (sunt multe), vă voi spune aici care pentru mine este cea mai bună rețetă de terci de ovăz la micul dejun.

fulgi

Terciul este unul dintre cele mai complete micuri dejun de fitness, motiv pentru care se încadrează de obicei în dieta mea de 2 sau 3 ori pe săptămână. Există multe posibilități de a varia în fiecare zi. Puteți adăuga fulgi de ovăz, fulgi de ovăz aromatizați, proteine, scorțișoară, boleros ... etc. în terci. Și, ca topping, te poți gândi la toate: fructe, crocante de proteine, nuci, unt de arahide și alte mii de posibilități. De asemenea, terciul de fulgi de ovăz este un mic dejun foarte plin.