Tensiunile musculare, cauza durerii gâtului
Publicat pe 28.06.2019
În majoritatea cazurilor, durerile de gât sau de col uterin sunt legate de tensiunea musculară. Oamenii care aud crăpături, atunci când întorc capul, adoptă, în general, o postură antalgică, adică o poziție de evitare a simțirii durerii. Dacă nu se acționează, apar dureri și dureri la nivelul gâtului sau trapezului care ar putea, pe termen mediu și lung, să radieze către cap, spate sau brațe. Chiar și, în cel mai rău caz, s-ar putea transforma și în migrene.
Când mușchii din corpul nostru responsabili de stabilitate sunt supuși unui stres mai mare, aceștia se obosesc mai repede. Dar. Ce cauzează în mod specific durerea gâtului? Cervicalele sunt una dintre cele mai mobile secțiuni ale coloanei vertebrale, implicate atunci când efectuăm mai multe mișcări, cum ar fi îndoirea, înclinarea, rotirea la dreapta sau la stânga, înainte sau înapoi. și trebuie să susțină greutatea capului, care cântărește în medie aproximativ 4 kilograme.
Este adesea dificil de identificat originea durerii de gât și este denumită durere „nespecifică”. În general, postura slabă și tensiunea datorată stresului excesiv sunt protagoniștii rigidității musculare care afectează majoritatea oamenilor. Problemele cervicale sunt cauzate într-un ritm mai mare de perioade lungi de timp în șezut, poziție slabă și lipsa mișcării, care declanșează blocaje ale vertebrelor cervicale. Pentru a compensa, mușchii sunt tensionați, comprimați și susținuți de nervi: durerea este servită.
Anumite locuri de muncă au o influență mai mare decât altele asupra condițiilor musculare. Cele mai proeminente sunt cele care au loc în birouri în fața unui computer toată ziua, liniile de producție, cele care implică un efort fizic semnificativ sau cele care forțează brațele să fie ținute deasupra capului pentru o lungă perioadă de timp (ar fi cazul, de exemplu, de pictori).
Unele probleme mentale, cum ar fi stresul cronic, afectează sănătatea colului uterin. Persoanele afectate își contractă din greșeală mușchii gâtului, își ridică spatele și își lasă capul jos, iar pe termen lung aceste mișcări de „confort” produc tensiune.
Durerea la nivelul gâtului se manifestă, în general, la adulți sau la persoanele în vârstă. Cu toate acestea, tinerii pot suferi și de ei, mai ales dacă petrec ore lungi cu capul aplecat spre computer sau telefonul mobil. În majoritatea cazurilor, durerile de gât nu sunt periculoase și deseori se rezolvă în doar câteva zile, deși trebuie să avem în vedere că poate evolua în dureri acute (maximum 30 de zile) și subacute (între 4 și 12 săptămâni).