Țelină și pătrunjel pentru pierderea în greutate - Cum vă pot ajuta
Acum, deși este adevărat că aceste plante pot contribui la pierderea în greutate pe termen scurt, ele nu vor ajuta mult pe termen lung și chiar poate cauza unele reacții adverse dacă nu sunteți atenți, cel mai bine este să consultați medicul înainte de a lua oricare dintre aceste plante și asigurați-vă, deoarece este posibil să nu fie deloc bune pentru dvs.
Acest articol vă va arăta proprietățile de slăbire a fiecăreia dintre aceste plante, modul în care sunt preparate și cazurile în care ar trebui să acordați o atenție specială și NU le consumati.
Puteți accesa direct conținutul care vă interesează direct aici:
1. CELERIA PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII:
Țelina este o legumă atât de benefică, deoarece este practic pentru toate scopurile. Poate fi combinat într-o mare varietate de feluri de mâncare și poate fi preparat în mai multe moduri diferite.
Are beneficii mari pentru sănătate: vitamine, minerale, fibre și foarte puține calorii. Doriți să știți cum vă poate ajuta să pierdeți în greutate?
Țelina are un miros și un gust minunat și este foarte scăzută în calorii (16 calorii la 100 de grame) ceea ce îl face recomandat în mod obișnuit pentru diete.
Țelina este mai presus de toate o legumă foarte ușor de digerat și sănătoasă: compusă din 95% apă, ne hidratează și ne curăță intern în același timp, eliminând toxinele și retenția de lichide din organism. Iată câteva dintre beneficiile sale.
Conține uleiuri esențiale precum limonen, seleniu și asparagină, din care își derivă abilitățile sale diuretice și de curățare. Aceste proprietăți se găsesc în cea mai mare parte în tulpină, semințe și, într-o măsură mai mică, în frunze.
- Are un efect sățios.
- Are proprietăți antibacteriene, eliminând infecțiile și toxinele.
- Transport renal îmbunătățit.
- Conține minerale precum potasiu și sodiu, precum și vitamina B1, B2 și B6, esențiale pentru îngrijirea pielii, a părului și a ochilor.
- Reglează colesterolul și îmbunătățește circulația.
- Accelerează digestia, elimină gazele.
Atenție cu țelina! - Contraindicații
În timp ce țelina poate fi o modalitate ușoară de a pierde rapid în greutate, deoarece este un diuretic, trebuie să fii atent, deoarece depozitele de potasiu se pot epuiza, deci consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza țelina.