Țelina și beneficiile sale - Diabet Juntos X Ti

Țelina are proprietăți cardioprotectoare. Descoperă-le!

țelina

Hrănește-ne fără să ne îngrășăm. Aceasta este marea promisiune pe care țelina o îndeplinește perfect. Acest aliment plin de proprietăți sănătoase pentru corpul dumneavoastră este utilizat practic în orice dietă datorită aportului său mare de fibre, cantității suficiente de minerale și cantității bune de lichide; Această ultimă caracteristică îl face un aliment ideal pentru a te simți plin fără să te îngrași.

Compoziția sa

Acest videoclip vă poate interesa

Tulpina sa verde este cărnoasă și acolo se găsește fibra. Țelina oferă doar șapte calorii pe porție, pe lângă diverse proteine. În frunzele sunt vitaminele A, E, C, B1, B2 și B6 și săruri minerale. Are, de asemenea, alte elemente precum folacina, niacina, acidul folic și betacarotenul. În ceea ce privește mineralele, este bogat în calciu, fier, fosfor, potasiu (ideal pentru sistemul nervos central), sodiu, zinc și magneziu (conține 68% din sărurile bazice necesare organismului).

Beneficii foarte sănătoase