T-Cuidamos - Blog al lumii nutriției și antrenamentului personal în COPE
Cele cinci cele mai sănătoase alimente din lume, realitate sau postură?
Nutriționiștii nu sunt de acord cu studiul publicat de Universitatea Americană din Harvard. Această universitate asigură într-unul din ultimele sale studii efectuate [. ]
Cele 8 taste pe care trebuie să le urmați pentru a începe antrenamentul într-o sală de sport
Decembrie a sosit, Crăciunul se apropie, dar trebuie să continuăm cu responsabilitatea și angajamentul față de o alimentație bună și exerciții zilnice. [. ]
Dietele de detoxifiere: funcționează cu adevărat?
De câțiva ani, dietele de detoxifiere sau de curățare au devenit la modă și mulți oameni cred că, pur și simplu urmându-le, pot atinge [. ]
Ce ar trebui să mănânci înainte și după ce mergi la sală
Când începem să ne antrenăm într-o sală de sport, trebuie să ținem cont de faptul că mâncarea pe care o consumăm înainte și după sesiunea noastră este foarte importantă. Către [. ]
Este bine să mănânci fructe în orice moment al zilei?
Pentru mulți oameni care nu sunt familiarizați cu lumea nutriției, știind când este mai bine să mănânce o bucată de fruct nu ar trebui să-i îngrijoreze. „Fructul este întotdeauna [. ]
Gata cu excesele: timpul pentru a reveni în formă
August se încheie și odată cu acesta majoritatea sărbătorilor spaniole. Este timpul să ne întoarcem la rutină și odată cu aceasta, [. ]