Tati de succes - LA NACION

Doi cercetători nord-americani pregătesc un registru al tuturor celor care au reușit să slăbească și să rămână. Și sunt surprinși câți pot face asta

nacion

NEW YORK (The New York Times) - Este aproape un articol de credință deprimant în rândul persoanelor supraponderale și a celor care le tratează că 95% dintre cei care reușesc să piardă în greutate îl recapătă în câteva luni sau ani.

Statisticile au fost citate pe scară largă în ultimii patruzeci de ani în conferințe, cărți de dietă, cercetare și seminarii. Acesta este motivul pentru care mulți oameni abordează dieta cu un sentiment de lipsă de speranță.

Dar, de fapt, spun cercetătorii, nimeni nu are prea multe idei despre cât de mulți oameni pot pierde în greutate și o pot ține departe. Acum, în timp ce încearcă să găsească aceste cifre, oamenii de știință studiază și cazuri de succes, căutând lecții care să îi inspire pe alții să încerce.

Dr. Kelly Brownwell, directorul Centrului Yale pentru Tulburări Alimentare, a spus că acest mit de 95% provine din cercetări foarte vechi (din 1959) care au analizat 100 de cazuri. Rezultatele au fost menționate de atâtea ori încât au devenit parte a miturilor populare.

Studiul ar fi putut fi corect pentru acea perioadă, dar anii au adus schimbări semnificative, dintre care cea mai importantă a fost introducerea tehnicilor de modificare a comportamentului.

Acest studiu, și toți cei care urmează, investighează pacienții din spital, deoarece sunt mai ușor de găsit și de urmărit. Dar persoanele din astfel de programe sunt cele mai dificile cazuri și, din această cauză, au rate de succes foarte mici. Pacienții care frecventează o clinică pentru tratament tind să fie mai supraponderali și le este mai ușor să sufere probleme psihologice.

Pentru a obține o imagine mai completă, doi cercetători studiază dietele pe termen lung pentru un proiect al Registrului național de gestionare a greutății și au ajuns la concluzia că poveștile de succes sunt foarte ușor de găsit. Și jumătate din oamenii care își mențin pierderea în greutate mai mult de un an o realizează singuri. Acest lucru sugerează că și-au găsit propriile modalități de a pierde în greutate și de a menține noua figură, dar că nu au fost niciodată luate în considerare în cercetarea formală.