Tapas de primăvară 5 rețete ușoare și sănătoase Proxima a ti

Primăvara este sezonul preferat pentru tapas, acasă și departe de casă, dar, spun ei, tapas îngrășează. La Próxima a ti credem că nu trebuie, așa că am compilat pentru dvs. tartele noastre preferate, toate 0% grase, mâncați-le zâmbind!

Ne plac tapas-urile, dar vrem să ne îngrijim pentru vară. dilemă, ce să faci? O să renunți să te bucuri de un pahar de vin și de câteva frigărui? Nu face! Avem soluția!

Pregătiți aperitivul acasă, cu un vermut și 5 rețete de tapas de sezon, 0% grăsime, pentru a vă delecta! Cu siguranță nu ești singurul care îl apreciază. Iată rețetele pentru 4 persoane.

CRUDITE CU CREMĂ DE LUMINĂ DE BRANZ

1 mere
3 castraveți
3 morcovi
O cadă cu cremă de brânză
¼ pahar de lapte

Luați cada cu brânză ușoară și lichefiați-o cu puțin lapte degresat și un mixer. Odată ce are o textură mai ușoară, pentru a „înmuia”, rezervați.
Tăiați morcovul și mărul în fâșii și bețe julienne.
O puteți servi separat: pe o parte a tăvii crudités, iar pe cealaltă, un castron cu crema de brânză. Sau individual: în pahare, umplând o treime din pahar cu brânză și așezând bastoanele în interior.

PERII VARIATE 0%

Există trei frigarui diferite, pentru a le face pe fiecare trebuie doar să aveți ingredientele tăiate în forma dorită și să le asamblați pe frigărui. Suma va depinde de câte doriți să faceți.

O cutie de roșii cherry, o pungă cu mozzarella de bufală și oregano.
O jumătate de ananas în tacos de ananas, o carne rece de curcan și un vârf de miere.
Jumătate pepene și felii de șuncă iberică.