Tamari (sos de soia) - Dieta sănătoasă nootrică

Silvia

Tamari (sos de soia)

Bună, este mai sănătos să folosești tamari (sos de soia) în salate decât sare?

Maria Elías Aldama

Bună dimineața Silvia,

Depinde de cantitatea pe care o adăugați din ambele, dar, în principiu, este mai bine să adăugați o cantitate mică de sare, deoarece sosul de soia are o proporție foarte mare de conținut de sodiu.

V-aș încuraja să adăugați condimente sau lămâie pentru a vă îmbrăca salatele, de multe ori nu este necesar să adăugați niciun supliment suplimentar.

---