După ce a pierdut 10 mărimi de îmbrăcăminte, o femeie împărtășește sfaturile sale pentru a slăbi cel mai bine
Când vine vorba de slăbit, cel mai important lucru este să creezi un stil de viață sănătos cu care să poți trăi și care să funcționeze pentru tine. O femeie a venit cu un plan de combatere a problemelor de greutate care i-au afectat viața până în acel moment și, în cele din urmă, au scăzut aproximativ 10 dimensiuni. Acum, ea își împărtășește sfaturile pentru un proces sănătos de slăbire.
În Partea luminoasă, ne place să sărbătorim oamenii care fac schimbări sănătoase și obțin rezultatele dorite, motiv pentru care le împărtășim povestea lor. Asigurați-vă că ați citit cele 3 sfaturi pe care le-a împărtășit, care au susținut întregul său proces de slăbire!
Hannah Lester, bibliotecară școlară din Puxico, Missouri, a spus că problemele sale de greutate au devenit deosebit de evidente în anii de facultate. Mâncarea rapidă a devenit o opțiune de masă ușoară, deoarece a lucrat la unul dintre aceste restaurante și datorită programului ei încărcat pentru cursuri. Cântărea în jur de 129 de kilograme și avea o înălțime de doar 1,67 m. Așa că a venit timpul să faci mișcare.
Obținerea unui loc de muncă după facultate l-a ajutat cu adevărat pe Lester să-și întoarcă viața când ea și colegii ei s-au alăturat unei provocări de slăbit. Lester a început simplu: din ianuarie până în mai 2012, va încerca să slăbească 15 kilograme. Pentru a o ajuta să facă acest lucru, ea a creat un plan.