Tabel nutrițional Varză chineză (pe-tsai)

Varză, chineză (pe-tsai), crudă

100 de grame de varză chineză (pe-tsai) conțin 3,2 grame de carbohidrați, 1,2 grame de fibre, 1,20 grame de proteine, 9 miligrame de sodiu și 94,39 grame de apă

tabel

Varza chineză (pe-tsai) are 0 miligrame de colesterol și 0,20 grame de grăsime.

100 de grame de varză chineză (pe-tsai) conțin 16 calorii, 1% din totalul zilnic necesar.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (318 mg), Vitamina B-9 (79 mg) sau Vitamina K (42,9 µg).

Nutrienți

100 de grame de varză chineză (pe-tsai) conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 3,2 grame de carbohidrați.

100 de grame de varză chineză (pe-tsai) conțin 1,41 grame de zaharuri.

100 de grame de varză chineză (pe-tsai) conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 9 miligrame de sodiu.