Tabel nutrițional Tărâțe de ovăz, crude
100 de grame de tărâțe de ovăz, crude conțin 246 de calorii, 12% din totalul necesităților zilnice.
Taratele de ovaz, crude au 0 miligrame de colesterol si 7,03 grame de grasime.
100 de grame de tărâțe de ovăz, crude conțin 66,2 grame de carbohidrați, 15,4 grame de fibre, 17,30 grame de proteine, 4 miligrame de sodiu și 6,55 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (52 mg), Vitamina K (3,2 µg) sau Vitamina B-5 (1,49 mg).