Tabel nutrițional Germen de grâu, brut

Germenii de grâu, crudi au 0 miligrame de colesterol și 9,72 grame de grăsime.

100 de grame de germeni de grâu, conțin 360 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de germeni de grâu, conțin 51,8 grame de carbohidrați, 13,2 grame de fibre, 23,15 grame de proteine, 12 miligrame de sodiu și 11,12 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (6,8 mg), Vitamina B-9 (281 mg) sau Vitamina B-5 (2,25 mg).

Nutrienți

100 de grame de germeni de grâu, conțin 51,8 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 17% din totalul necesităților zilnice.

Germeni de grâu, brutul nu are zahăr

100 de grame de germeni de grâu, conțin 12 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de germeni de grâu, crude conțin 11% apă, 11,12 grame.

---