Tabel nutrițional Fasole (fasole), semințe coapte, fierte, fierte, fără sare
100 de grame de fasole, semințe mature, fierte, fierte, fără sare conțin 110 calorii, 6% din totalul necesităților zilnice.
Fasolea, semințele coapte, fierte, fierte, fără sare au 0 miligrame de colesterol și 0,40 grame de grăsime.
100 de grame de fasole (fava), semințe mature, fierte, fierte, fără sare conțin 19,7 grame de carbohidrați, 5,4 grame de fibre, 7,60 grame de proteine, 5 miligrame de sodiu și 71,54 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (2,9 µg), Vitamina B-9 (104 mg) sau Vitamina A (15 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de fasole (semințe), semințe mature, fierte, fierte, fără sare au 19,7 g carbohidrați, 7% din ceea ce aveți nevoie pe zi.