Gustări bogate și originale pentru diabetici
Există multe alimente fără zahăr pe care le putem profita între mese. Vestea bună este că sunt de obicei rețete care, pe lângă faptul că funcționează ca gustări pentru diabetici permiteți-ne să avem grijă de siluetă în timp ce ne bucurăm de ceva gustos.
Gustări fără zahăr
De multe ori vrem să savurăm o gustare fără să ne simțim vinovați că ne îngrășăm sau ne deteriorăm sănătatea. Din fericire, există diferite fast-food pentru diabetici pe care o putem imita. Vă oferim câteva idei pentru a „tăia” ceva fără zahăr adăugat și fără a fi nevoie să gătiți.
Gustări diabetice
- Nuci ca migdalele sau nucile
- Iaurt grecesc simplu cu cereale
- Popcorn sărat
- Biscuiti de orez cu branza intinsa
- Ciocolată amară (în versiunea sa cu zero zahăr)
- Orice fruct
- Gelatină ușoară cu măr
- Pâine arabă cu hummus (pastă de năut)
Cu toate acestea, există oportunități în care am prefera un fel de mâncare mai elaborat, dar la fel de sănătos.
Gustări sănătoase pentru diabetici
Orice cardiolog ne-ar sfătui să abandonăm cu totul sarea. Nu vă cerem atât de mult, dar vă propunem o gustare fără sare și fără zahăr, astfel încât să țineți cont de data viitoare când vă este foame.