Tabel de calorii consumate în timpul activităților fizice; Botanic-online
Cum să știm câte calorii consumăm atunci când ne desfășurăm activitățile
Mulți oameni se întreabă: Câte calorii se consumă în sport? Care este sportul în care consumi cele mai multe calorii? Slăbiți mai mult cu bicicleta sau practicați pași? Câte calorii consumi cu golful? Jocul de marmură consumă și calorii?
Pentru a răspunde la aceste întrebări avem tabelele de calorii. Practic, acestea constau din câteva coloane în care sunt expuse activitatea și caloriile consumate într-un anumit timp pentru o anumită greutate.
Există multe tabele de calorii în care puteți găsi răspunsuri la întrebările anterioare, deși majoritatea acestor tabele servesc doar la o anumită greutate (în general pentru o greutate medie de 70 kg) și la un anumit timp (în general timp de 60 de minute)
Toate acestea forțează să efectueze calcule pentru a le adapta la greutatea specifică a fiecărei persoane și la ora exactă în care se desfășoară o activitate fizică.
Tabelul caloriilor »arse» în timpul activităților fizice
Un exemplu concret ar fi următorul tabel:
Calculator de calorii
Mai eficient decât tabelul de calorii este calculatorul de calorii, care vă permite să verificați câte calorii petrece o persoană făcând activități în funcție de greutatea exactă a persoanei și în timp real.
Prin intermediul acestuia, putem ști, de exemplu, câte calorii cheltuie o persoană cu o greutate de 84 kg dacă a jucat fotbal cu prietenii săi de 35 de minute sau câte calorii a ars un portar care a petrecut 15 minute curățând intrarea sa poartă.
Accesați calculatorul de calorii pentru a verifica câte calorii puteți consuma în funcție de greutatea dvs. și de timpul de activitate fizică a multor alte activități.
Mai multe informatii pe metabolism.
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.
Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics
Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.
Aceste instrumente nu obțin niciodată datele dvs. cu caracter personal, cum ar fi date despre numele sau prenumele dvs., sau adresa poștală de unde vă conectați sau cardul de credit, printre altele. Informațiile sunt întotdeauna anonime.
Rețineți că în niciun caz nu vor fi utilizate cookie-uri care vă compromit confidențialitatea.