Tabel cu calorii, partea a treia - Colț de rețete
A treia parte a tabelului de calorii, pentru a vă menține greutatea și a controla ceea ce mâncați. Aveți grijă cu cantitatea de grame și cu timpul în care consumați produsele din această listă, deoarece este foarte probabil să puteți depăși caloriile zilnice dacă nu vă faceți griji.
Între 100 și 400 de kilocalorii
LA
Avocado (avocado) 230 kilocalorii.
Rachiu 38º 210 kilocalorii.
Anghila 300 kilocalorii.
Anghila afumata 350 kilocalorii.
Heringi proaspeți 220 kilocalorii.
Hering sărat sau afumat 290 kilocalorii.
Orez 350 kilocalorii.
Ton 240 kilocalorii.
Zahar 400 kilocalorii.
C
Macrou 200 kilocalorii.
Carne de vită 150 kilocalorii.