T; puteți face multe pentru a preveni AMD

Prevenirea și diagnosticul precoce sunt esențiale pentru combaterea degenerescenței maculare legate de vârstă (AMD), o boală degenerativă care poate provoca pierderea severă a vederii.

22 iunie 2020, 9:03 a.m.

Este prima cauză a orbirii în țările industrializate. În Spania mai mult de 800.000 de persoane suferă de degenerescență maculară legată de vârstă (AMD), o boală cronică, degenerativă a ochilor.

Deși, așa cum sugerează și numele, este legat de îmbătrânire, există și altele factori de risc în care puteți face multe pentru a preveni sau a încetini progresia acestuia odată diagnosticat.

Faceți publicitate precisă pentru a ajuta AMD identifică simptomele cât mai curând și explicați cum o putem evita este obiectivul campaniei #MuchoPorVer, ce a început Novartis, lider în cercetarea farmaceutică, în colaborare cu Retina spaniolă și societatea vitroasă, Societatea spaniolă de oftalmologie, Asociația Action Vision Spania, Confederația spaniolă a organizațiilor de vârstnici și Uniunea Democrată a Pensionarilor și Pensionarilor din Spania.

Cum afectează vederea

Prin deteriorarea zonei centrale a retină (macula), AMD afectează vedere centrală și detaliată, provocând vedere încețoșată, pete oarbe, pete și percepția liniilor strâmbe. Acest lucru face dificile lucrurile de zi cu zi, cum ar fi citirea, verificarea timpului sau recunoașterea unei fețe.

Cu toate acestea, în 85% din cazuri, apare un tip de AMD numit uscat sau atrofic care progresează lent și poate să nu dea simptome ani de zile. De aici și importanța controale anuale la oftalmolog, mai ales din 50 de ani, din moment ce a diagnostic precoce este vital să se controleze progresia bolii.

Cred că doar în 15% din cazuri există o agravare rapidă care poate alerta că ceva nu este în regulă. Este tipul de AMD numit umed sau neovascular și, deși mai puțin frecvent, este cel care provoacă o pierderea severă a vederii.

Stilul tău de viață contează și multe

Fumatul dublează șansele de a avea AMD. Consumul de alcool, obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul, băile de soare mult și neprotejarea ochilor cu ochelari care filtrează radiațiile ultraviolete sunt alții factori de risc.

Prin urmare a preveni această boală (și altele) încearcă să aibă obiceiuri sănătoase:

Mâncați o dietă echilibrată, săracă în grăsimi saturate, cereale și zaharuri rafinate și bogată în omega 3, zinc, vitamine E și C, antioxidanți precum luteina și zeaxantina (legume cu frunze verzi).
Rămâneți activ, practicând exercițiul care vă place cel mai regulat.
Și, mai presus de toate, protejați-vă sănătatea vizuală vizitând regulat specialistul și acordând atenție semnelor de avertizare pentru a detecta boala devreme.