SwaSwara, o oază Ayurv; dico pe plaja m; s buc; lica din india
Una-trei săptămâni este suficientă pentru a ne reseta corpul
Voce interioara. Asta reprezintă SwaSwara, iar ascultarea mea a fost cea care m-a determinat să fac o evadare în acest sens stațiune ayurveda, Pierdut în mijlocul nicăieri, în sud-vestul India (Din Spania trebuie să zburați spre Goa și apoi să călătoriți 180 km până la Gokarma, ceea ce pe drumurile indiene se traduce în 3,30 ore cu mașina). Am vrut să fac o detoxifiere fizică, mentală și chiar tehnologică, și nu aș putea alege o destinație mai bună.
Pentru a începe cu pentru că nu tipicul tău hotel hippy Ayurvedic ca unele dintre cele pe care le-am întâlnit în sud, în Kerala. Acesta este un stațiune medicală, care face parte din grupul CGHEarth (au și CGH Earth Ayurveda și un spital naturist, Prakriti Shakti, pe dealurile Panchalimedu), care este deja o garanție.
De asemenea, este situat pe minunatul (și pustiu) plaja om (nume foarte potrivit) înconjurat de natură „Sălbatic” îngrijit (mai mulți grădinari decât terapeuții arată) și cu o lac magnific (în sezonul musonic, apa este colectată acolo și apoi alimentează zona în restul anului) și floră și faună unice.
Atât de mult, încât arborii și plantele sunt marcate cu semne care indică diferitele soiuri, iar unul dintre planurile stelelor este de a face privirea păsărilor (observarea păsărilor) la răsărit sau apus. Da, este atât de deschis vieții naturale încât locuiesti cu maimute (Nu i-am văzut, dar m-au sfătuit să păstrez produsele cosmetice în geanta de toaletă pentru că le „fură”), mormoloci (dușul este în aer liber, iar niște „prinți fermecați” m-au însoțit de mai multe ori), Șopârle și alte insecte din zonă.
Cazarea este într-o vile duplex (partea superioară este o sală de lectură cu fereastră spre lac), cu o curte iar dușul se deschidea spre cer, pentru a valorifica puterea de vindecare a mediului natural.
dormitor este singurul loc închis, cu uși pentru plasă de țânțari, ventilator și aer condiționat. Și pentru a obține un dar, mi s-a părut că camera era singurul spațiu fără farmec din tot locul.
Swaswara nu poate fi turist. Trebuie sa "Introduce" si minimum este de 5 nopți, pentru a urma programul Swa bunăstare, care este o inițiere a ayurveda pentru a te simți mai bine. Cel mai frecvent este să treci de la 7 la 10 nopți Cu programul Întinerire, care caută să îmbunătățească toate cele mai frecvente rele: stres, insomnie, dureri musculare și tot felul de afecțiuni ale stomacului, pielii, ochilor sau respirației. Puteți chiar să pierdeți în greutate sau să reduceți celulita. Dar idealul este șederea de la 14 la 21 de nopți pentru a face Ayurveda Detox și Panchakarma, o curățare completă, care nu este foarte plăcută (include clisme medicate, vărsături, purjare ...), dar curată organismul în așa fel încât este complet gol de „otrăvuri”. "Nou, ca al unui bebeluș", ca Dr. Varun Firoz, directorul medical. Alegerea unuia sau a celuilalt program va depinde de nevoile fiecărei persoane, de disponibilitatea timpului și de cât de sănătos este buzunarul (o săptămână, all inclusive, costuri aproximativ 4000 €).
(Pentru a nu fi prea înfășurat în descrierile fiecăruia, vă las linkul către interviul meu din „Este dimineața lui Federico Jimenez Losantos” cu Mónica Concellón, expertă în domeniu, în care vorbim despre Ayurveda este și despre aceste programe)
În prima zi ai consultare foarte extins cu o parte din eldoctorii (Dacă aveți vreo afecțiune sau boală, ar trebui să furnizați rapoartele dvs. medicale sau să le trimiteți prin e-mail înainte de sosirea dvs.) și pe tot parcursul șederii, terapiile încep și se încheie cu câteva minute cu el, pentru a monitorizați progresul sau remediați problemele potențiale Deoarece, deoarece corpurile noastre nu sunt obișnuite, pot exista scăderi ale tensiunii arteriale, dureri de cap, constipație, tahicardii ...
Am urmat programul Întinerire (așa numit pentru că ne caută întinerire la nivel celular, eliminând stresul, cel mai rău dușman al îmbătrânirii celulele noastre), si in 7 zile Ar trebui să am eliminat 7 ani de sus (și 700 de grame).
Toate tratamentele încep cu o rugăciune de către terapeut, urmată de o masaj cu ulei fierbinte al capului și umerilor așezat pe un scaun - nu știu de ce, deoarece este mai incomod pentru amândoi - și apoi terapia prescrisă de medic, care se repetă în timpul 3 zile la rând, „Pentru că primul servește la a pregati corpul, al doilea pt curăță-l iar al treilea începe deja să vindecă-l”, Mi-a explicat Firoz. „De aceea, pentru orice tratament ayurvedic, minimul (deși nu este suficient) este de 3 zile și masajele libere sunt inutile".
Primele 3 zile terapia mea de dimineață a fost "Udwartana ", A masaj foarte viguros -aproape o scrub- cu o pulbere de ierburi uscate (spre deosebire de exfolierile noastre, care sunt de obicei umede) care mi-au lăsat tot corpul mirosind a curry și scorțișoară (la final trebuie să faci duș cu apă foarte fierbinte pentru a elimina excesul, dar fără a folosi săpun, doar o pastă exfoliantă pe bază de portocală linte). Ideea continuă să beneficieze de putere detoxifiere din acele plante (este versiunea naturală a „mezoterapiei” noastre).
După-amiază mi-a venit rândul „Dhanyamla Dhara”, în care cei doi terapeuți au turnat pe tot corpul meu, cu un ceainic, apă foarte fierbinte infuzată cu ierburi (Se face și cu ulei), foarte încet, făcând cercuri și în mai multe „treceri”. Obiectivul său? Transpirați corpul pentru a-l curăța de toxine și pentru a promova circulația sângelui și limfatică pentru a continua procesul de epurare.