Sushi vara Da, vă rog! Mâncare japoneză în Robata
Sushi nu este unul dintre acele feluri de mâncare pe care, indiferent de perioada anului, doriți întotdeauna să le mâncați. Dar când vine vara, gândirea la o farfurie combinată cu diferite tipuri de sushi vă va face cu siguranță gura apă. Cheia este în prospețimea peștelui iar legumele folosite la prepararea acestei delicatese.
Un aliment sănătos
Știm că vara este de obicei o perioadă de exces: aveți mai mult timp liber, este cald, iar dietele sunt deseori puse deoparte pentru a vă bucura de gastronomie pe terase și restaurante. Înghețatele, nămolurile și băuturile răcoritoare sunt alimentele la care mergeți de obicei atunci când doriți ceva răcoritor. Dar acele deserturi și aperitive sunt pline de zaharuri, nu prea recomandate pentru a păstra linia, deși vin întotdeauna la îndemână pentru un tratament meritat.
Dar dacă scopul tău este să mănânci ceva răcoritor fără a pierde linia, Vă recomandăm să încercați sushi vara. Și este faptul că sushi este preparat cu o cantitate mare de ingrediente din cele mai sănătoase. Peștele este bogat în grăsimi și Omega-3, algele nori conțin vitaminele A și B și iod ... în general, veți încorpora o cantitate bună de fibre, proteine și carbohidrați în corpul dumneavoastră.
Cel mai bun dintre toate ... fără a vă încălca dieta
Un mit destul de răspândit despre sushi este că este un aliment pe care nu ar trebui să-l consumi dacă vrei să rămâi la coadă, dar nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr. Este un fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii, care vă oferă o cantitate mare de substanțe nutritive, fără a fi nevoie să vă simțiți vinovați de mâncarea dvs.