Sursă concentrată de vitamine și minerale uscate de oregano

oregano Este o plantă aromatică excelentă care poate adăuga mai multe substanțe nutritive sănătoase mâncărurilor noastre pe lângă aromă, oregano uscat este o sursă concentrată de vitamine și minerale, ceea ce ne permite să ne bucurăm de cantități considerabile de micronutrienți, chiar și atunci când folosim cantități mici din acest condiment.

uscate

Cu o linguriță mică de oregano uscat pe care o adăugăm la mâncare, adăugăm doar 15 calorii, dar primim 80 mg de calciu, 13 mg de magneziu, 83 mg de potasiu, 10 mg de Meci, 14 mg de acid folic, 205,6 mg carotenii cu acțiune antioxidantă și 34 mg de Vitamina A.