Supraviețuiți unei întâlniri cu o dietă; Revista Cosmopolitan

Supraviețuiți unei întâlniri cu o dietă

unei

Ieșirea cu un galant fără a încălca regulile care te vor face să ai un corp minunat este ușor, urmează doar sfaturile noastre

A PREGATI

Pentru a continua o dietă este nevoie de voință și, dacă te întâlnești cu un bărbat care îți place, provocarea devine mai dificilă.

Bacsis: Nu ajunge pe stomacul gol. Mâncați o gustare sănătoasă înainte de a părăsi casa sau comandați o gustare cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi un tartar de ton. Și în ziua programării, faceți mișcare! Te vei simți sănătos și asta te va ajuta să iei decizii bune în ceea ce privește dieta pe parcursul întâlnirii.

PREIA CONTROLUL

Când ieși cu cineva și există mâncare implicată, stai la pământ și gândește-te cât de bine te vei simți pentru că nu mănânci acel cheeseburger. Cu toate acestea, potrivit unui studiu realizat în Canada, pentru a reduce anxietatea, vă puteți răsfăța cu o delicatese, cum ar fi puțin vin sau puteți încerca desertul băiatului.

Bacsis: Nu pentru că mănâncă o pizza întreagă, ar trebui. Pentru a evita să fii ispitit când sosesc felurile de mâncare, vorbește-i despre ceva. În acest fel, el va începe să mănânce și va termina primul, și veți fi mai puțin probabil să vă curățați farfuria. Iti place vinul? În loc să comandați o sticlă, cereți un singur pahar pentru a prăji și, la ora desertului, înlocuiți un cappuccino cu lapte ușor pentru tort.