Supraponderal

Termenul supraponderal indică excesul de greutate în raport cu înălțimea. În mod specific, se referă la celulele pre-adipoase, spre deosebire de celulele adipoase, adică obezitatea.

supraponderal

Cunoștințe suplimentare recomandate

Cum să verificați rapid performanța pipetelor

Cum se efectuează o cântărire corectă

Ghid pentru tehnici de bază de măsurare în laborator

Cuprins

Cum să identificați supraponderalitatea

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), supraponderalitatea implică un indice de masă corporală (IMC) egal sau mai mare de 25. Acești indici sunt împărțiți după cum urmează:

IMC
Supraponderal25-29,9
Nivelul 1 de adipozitate (obezitate ușoară)30-34.9
Nivelul 2 adipozitate (obezitate medie)35-39.9
Nivelul de adipozitate 3 (obezitate morbidă)> 40

Greutatea în sine nu este cel mai important factor, ci țesutul adipos, adică procentul de grăsime acumulat în organism. Din acest motiv, se discută despre importanța IMC ca indicator al greutății adecvate a fiecărei persoane, deoarece procentul de grăsime, indicele talie/șold (ICC) și conturul taliei capătă din ce în ce mai multă relevanță.

În trecut, supraponderalitatea era determinată de indicele Broca. În primul rând, greutatea ideală a unei persoane a fost calculată în funcție de înălțimea sa. Din diferența dintre greutatea reală și greutatea ideală, s-a diagnosticat supraponderal sau subponderal.

În prezent, potrivit nutriționiștilor, cea mai fiabilă metodă de evaluare a riscurilor pentru sănătate cauzate de supraponderalitatea este măsurarea conturului taliei. Studiile științifice au stabilit că grăsimea acumulată în zona abdominală este direct legată de bolile cardiovasculare. Cel mai simplu mod de a determina cantitatea de grăsime acumulată în zona abdominală este măsurarea conturului taliei. Faptul de a avea o circumferință a taliei mai mare de 88 cm la femei și mai mare de 102 cm la bărbați reprezintă un risc ridicat de a suferi de boli cardiovasculare.

Cauze

Principalele cauze sunt:

  1. Factori genetici și tulburări metabolice.
  2. O dietă excesivă și incorectă asociată cu lipsa de mișcare (cheltuieli energetice reduse).
  3. Tulburări de alimentație (anxietate).

Majoritatea cazurilor de supraponderalitate sunt localizate în țările industrializate, unde alimentele sunt abundente și cea mai mare parte a populației îndeplinește locuri de muncă care nu necesită efort fizic mare.

Copilul supraponderal

O problemă pe care OMS a numit-o alarmantă este aceea a excesului de greutate la copii.O dietă proastă și excesivă, împreună cu lipsa exercițiilor fizice, duc la un ciclu vicios îngrijorător. În multe cazuri, părinții își neglijează copiii sau le oferă un exemplu prost și, în consecință, copiii petrec multe ore în fața calculatorului sau a televizorului și mănâncă fast-food. O persoană care în copilărie nu a dus o viață sănătoasă, va avea dificultăți atunci când vine vorba de schimbarea obiceiurilor sale ca adult. Acest lucru duce inevitabil la supraalimentare cu toate consecințele sale grave.