Suplimentul nutritiv trebuie consumat sub supraveghere medicală El Comercio

suplimentul

Suplimentele trebuie amestecate cu băuturi naturale și în niciun caz cu cele care conțin cofeină. Foto: Arhivă/COMERȚUL

Pastile, pastile și pulberi. Sunt din ce în ce mai prezenți în centre de sănătate, farmacii și supermarketuri. Este despre Suplimente alimentare Sunt vândute cu promisiunea de a îmbunătăți sănătatea, de a lupta împotriva oboselii, de a pierde în greutate sau de a câștiga mușchi. Este ceea ce vedeți pe etichetele lor.

Dar cât de benefice pot fi ele? Conform Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), dacă este luat cu acompaniament medical poate ajuta la compensare nutrienți necesare organismului și reduce riscul de boli.

Dar problema, conform Nancy Flores, master în nutriție și alimente și profesor la Universitatea din America (UDLA), este că oamenii nu au obiceiul de a merge la un specialist. Îl cumpără la recomandarea unei rude sau prieteni care le folosește sau le vinde și pentru reclame.

Dar este esențial să obțineți un examen biochimic pentru a determina nutrienții care lipsesc pacienților.

riscuri omiterea acestui pas ar putea duce la leziuni ale creierului, aritmie sau accident vascular cerebral, conform FDA, cu condiția îndeplinirii unor condiții specifice. De exemplu, dozele abuzive de suplimente; amestecați-le cu medicamente sau combinați-le. Fiecare organism reacționează într-un mod anume.

Fernando Guerra Are 35 de ani și a început să ia suplimente la slăbi acum șase luni. La început a simțit că a slăbit, dar apoi a avut efectul opus. A specialist a indicat faptul că consumul de suplimente a fost inadecvat, deoarece a consumat doze diferite în fiecare zi.