Suplimentele de vitamine și minerale de origine vegetală 100% sunt mai bine asimilate decât cele din

suplimentele

Conform datelor FEN (Spanish Nutrition Foundation), consumul mediu de fructe și legume de către spanioli este de două porții pe zi, departe de 5 recomandate. Astfel, un număr ridicat de oameni nu furnizează zilnic dozele recomandate de vitamine și minerale, crescând riscul de deficiențe.

În plus, în caz de diete vegetariene, practici sportive excesive, fumători etc ... se recomandă un supliment de vitamine și minerale pentru a compensa lipsa acestora.

Ficatul este locul de depozitare și metabolizare pentru majoritatea vitaminelor. De aici, utilizarea sa este gestionată în funcție de nevoile corpului.

Studiile arată că vitaminele naturale, derivate din fructe și alte legume, sunt mai bine asimilate decât vitaminele sintetice. Sunt mai compatibili cu corpul nostru, sunt mai bine absorbiți și sunt mai eficienți. Aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de biodisponibilitate.