Suplimentele de creatină - MercaNutri

Creatina este poate suplimentul sportiv prin excelență, folosit de un număr mare de sportivi, în special în discipline sau sporturi de forță și rezistență. Creatina este un element de origine animală, în mod specific este un „acid organic azotat” care se găsește, de exemplu, într-o friptură de vită și în anumite carne. De asemenea, este sintetizat în mod natural în ficat, pancreas și rinichi din aminoacizi precum arginina, glicina și metionina.