Suplimentele care pot fi periculoase și care vă pot pune sănătatea în pericol

Suplimente alimentare Sunt promovate de industrie și mass-media ca produse „minune” pentru, fără eforturi mari, să optimizeze performanța sportivă, să crească masa musculară, să slăbească, printre alte efecte. Prin urmare, acestea sunt adesea considerate 100% sigure pentru populație, ceea ce duce la utilizarea lor fără criterii, fiind capabile să le realizeze suplimente periculoase.
Intr-adevar, suplimentele alimentare pot fi dăunătoare din mai multe motive: în situații de interacțiune cu medicamente, datorită toxicității sau contaminării sau datorită variabilității individuale a răspunsului la diferite suplimente.

care

SUPLIMENTE SPORTIVE

Nutriția în contextul sportului a făcut obiectul unui interes crescând, deoarece a fost recunoscută ca fiind fundamentală pentru sănătate în general și pentru performanța sportivă în special.

Deși alimentația sănătoasă este, în majoritatea cazurilor, de la sine, capabilă să satisfacă nevoile nutriționale ale unui sportiv, în funcție de stilul de viață, poate fi necesar să luați suplimente nutritive din cauza nevoilor nutriționale mai mari din această populație.
Într-adevăr, suplimentarea este în prezent o practică obișnuită în lumea sportului. În cazul unui sportiv, suplimentele oferă o serie de avantaje, în special, metabolismul și absorbția rapidă, confortul și viteza mai mare în obținerea rezultatelor.

1. SUPLIMENTE PERICULOASE DIN CAZ DE CONTAMINARE SAU DOPPARE

Aproximativ 15% până la 25% din suplimentele sportive sunt contaminate cu substanțe interzise, ​​care nu sunt declarate pe etichetă și care pot avea consecințe asupra sănătății sportivului.

În acest grup, potrivit Institutului australian de sport, suplimente precum:

  • Adrenalină (supliment stimulant).
  • Sibutramină (supliment stimulant).
  • Tribulus terrestris (supliment care stimulează producția de testosteron).
  • Steroizi anabolizanți.