Suplimente pentru tratamentul supraponderalității
- start
- Suplimente nutritive pentru tratamentul supraponderalității
Suplimente pentru tratamentul supraponderalității
Tratamentul excesului de greutate se bazează pe menținerea unui echilibru energetic negativ, reducerea aportului de calorii și creșterea cheltuielilor de energie. Prin urmare, atunci când o persoană merge la farmacie pentru a cere sfaturi despre cum să slăbească și odată ce se stabilește că nu au obezitate (IMC> 30) sau alte circumstanțe care fac necesară trimiterea la medic, ce ar trebui să fie făcut este să-i ajutați să stabilească o dietă adecvată și un plan de activitate fizică pentru a vă atinge obiectivul.
Cu toate acestea, pentru mulți oameni nu este ușor să întâmpine această provocare fără ajutor suplimentar, iar ceea ce caută cei care merg la farmacie nu este de obicei un sfat dietetic, ci mai degrabă un produs care îi ajută în încercarea lor de a slăbi. Din acest motiv, pentru a nu dezamăgi așteptările utilizatorilor, este adesea necesar să selectați un produs care se potrivește cel mai bine dorințelor și nevoilor lor. Cu toate acestea, este esențial ca, de asemenea, în aceste cazuri, să insistați că cheia pentru pierderea în greutate este să consumați mai puține calorii decât cele consumate și că produsele indicate în tratamentul supraponderalității nu sunt un substitut al dietei, ci un complement al acestei.
În prezent, există un singur medicament indicat pentru tratamentul supraponderalității, orlistat, care poate fi eliberat fără prescripție medicală în capsule de 60 mg persoanelor supraponderale, în combinație cu o dietă ușor hipocalorică și cu conținut scăzut de grăsimi. Doza recomandată este de o capsulă cu fiecare dintre cele trei mese principale, deoarece mecanismul său se bazează pe inhibarea lipazelor intestinale care hidrolizează grăsimile ingerate, împiedicând astfel absorbția lor.
În plus, sunt disponibile un număr mare de preparate alimentare care se încadrează în două categorii: „înlocuitori de masă”, care sunt în general prezentate sub formă de shake-uri sau snack-baruri și „suplimente alimentare”, a căror prezentare este mai frecventă în cazul capsulelor.
În această scurtă recenzie, ne vom concentra pe secunde.
Fibrele satiante
Acestea sunt cea mai comună componentă a preparatelor adjuvante pentru tratamentul supraponderalității și este foarte important să le ingerăm cu o cantitate mare de apă.
Fibrele solubile sunt alcătuite din amidon, pectine, mucilagii, anumite hemiceluloze și alte polizaharide neamidon, care se caracterizează prin absorbția apei pentru a forma geluri. În acest fel, ele se umflă și întârzie golirea gastrică, producând o senzație de sațietate și pot interfera cu absorbția unor substanțe nutritive. La atingerea colonului, fibrele solubile sunt fermentate de flora intestinală, dând naștere la acizi grași cu lanț scurt care stimulează proliferarea bacteriilor benefice, cum ar fi Lactobacillus și Bifidobacterium, limitând creșterea altora, precum Escherichia coli sau Clostridium.
Fibrele insolubile includ celuloza, majoritatea hemicelulozelor, lignina și alți polifenoli. Rolul lor fundamental este de a crește volumul bolusului fecal și de a promova tranzitul intestinal, motiv pentru care sunt utilizate mai degrabă în preparatele pentru tratamentul constipației.