SUPLIMENTE PENTRU JUDO - Forum de nutriție sportivă

Moderatori: principiu, nutrepot

suplimente

SUPLIMENTE PENTRU JUDO

Mesaj de Invitat »Luni 28 august 2006 06:16

Fac judo de trei ori pe săptămână. Aș dori să-mi recomandați un produs pentru a crește rezistența adecvată pentru judoke

Mesaj de Fabricio »Duminică 10 septembrie 2006 2:16

Mesaj de răsucire »Luni 11 septembrie 2006 16:26

Dieta judoka
Antrenamentul și combaterea judo-ului necesită o concentrație și o performanță maximă, deci este important să efectuați o dietă corectă și să mențineți o hidratare adecvată

Categoriile de judo sunt stabilite pe baza greutății sportivilor, ceea ce are în multe cazuri consecința că aceștia efectuează pierderi drastice de greutate pentru a concura în categorii mai mici decât greutatea lor corporală. Deși judoka se află în această situație, este recomandabil ca dieta lor să rămână cât mai echilibrată, astfel încât să poată avea toată energia și nutrienții de care au nevoie.

Importanța hidratării în timpul luptei