Suplimente alimentare la vârstnici

Consultarea medicului și respectarea instrucțiunilor de utilizare sunt măsuri de bază pentru realizarea acestuia.

Vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași esențiali, fibre, extracte din plante ... Acestea sunt câteva dintre ingredientele comune pe care le găsim în suplimentele alimentare, din ce în ce mai utilizate în scopuri foarte diverse: de la controlul greutății, până la încercarea de a atenua deficiențele de calciu, fier sau orice alt nutrient.

vârstnici

După cum a explicat Asociația companiilor de suplimente dietetice și alimentare (@Afepadi), aceste produse au fost comercializate de zeci de ani, dar abia în 2002 li s-a oferit un cadru legal specific, stabilit prin directiva Uniunea Europeană. Instituțiile comunitare le-au definit exact ca fiind produse alimentare al căror scop ar trebui să fie întotdeauna suplimentarea unei diete normale, fiind o sursă concentrată de nutrienți sau substanțe care au un efect nutrițional sau fiziologic clar.

Există o dezbatere amplă despre necesitatea sau nu de a completa dieta cu aceste tipuri de produse. Pe de altă parte, există multe suplimente care nu merită o astfel de denumire, deoarece nu includ ingrediente acceptate de autoritățile europene în compoziția lor. Suplimentele alimentare nu sunt nici bune, nici rele. La un moment dat, poate fi cu adevărat util pentru a satisface nevoile nutriționale specifice dar, uneori, pot fi pur și simplu inutile sau chiar nedorite.