Suplimente alimentare 12 întrebări pe care ar trebui să le cunoașteți
Suplimentele alimentare îmi pot oferi unele beneficii? ... Ce aspecte ar trebui să iau în considerare atunci când le consum? ... Sunt sigure? ... . s-ar putea să vă fi pus câteva ocazii. În articolul următor vom încerca să vă clarificăm toate îndoielile, astfel încât, în calitate de consumator, să fiți bine informat, protejat și să puteți utiliza în siguranță și responsabil suplimentele alimentare.
Un supliment alimentar este o mâncare care poate fi prezentat în capsule, pastile, lichide etc. și care are un efect fiziologic sau nutrițional, adică prezintă un beneficiu pentru organism. Așa cum arată definiția în sine, aceasta completează o dietă variată și echilibrată și trebuie consumată întotdeauna în conformitate cu indicațiile care apar pe eticheta sa. Suplimentele alimentare pot conține vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași esențiali, fibre și diverse plante și extracte. de ierburi. Deși termenul corect este „supliment alimentar”, este cunoscut și cu semnificații ca supliment alimentar sau supliment nutritiv. Suplimentele alimentare contribuie, facilitează și ajută la menținerea unei sănătăți bune atâta timp cât un stil de viață sănătos este menținut printr-o dietă variată și echilibrată, activitate fizică regulată și, desigur, respectarea instrucțiunilor producătorului.
Suplimentele alimentare contribuie, facilitează și ajută la menținerea unei stări bune de sănătate atâta timp cât stil de viata sanatos printr-o dietă variată și echilibrată, se desfășoară activitate fizică regulată și, desigur, se respectă instrucțiunile producătorului.
Un supliment alimentar nu este niciodată un substitut pentru o dietă bună. În condiții normale, o dietă adecvată și echilibrată ar trebui să furnizeze toți nutrienții necesari dezvoltării și întreținerii normale a unui corp sănătos. Cu toate acestea, multe cercetări au arătat că această situație ideală nu există în practică pentru toți nutrienții și nici pentru toate grupurile de populație.Anumite grupuri precum femeile însărcinate și care alăptează, femeile în menopauză, persoanele în vârstă cu mobilitate redusă, veganii și vegetarienii, persoanele cu o dietă restrictivă sau sportivii cu activitate fizică intensă, printre altele, pot avea lipsa unuia sau mai multor substanțe nutritive sau au nutriție specială are nevoie în anumite momente din viața ta. În aceste cazuri, consumul său poate fi util.
Suplimentele alimentare se adresează persoanelor sănătoase, iar condițiile de utilizare sunt întotdeauna reflectate pe eticheta produsului. În condiții normale, informațiile care apar în acesta sunt suficiente pentru a face o utilizare corectă a produsului. În grupuri specifice de populație, cum ar fi femeile gravide, femeile care alăptează, copiii, persoanele cu o anumită afecțiune medicală, printre altele, poate fi recomandabil solicitați sfaturi profesionale.
Având în vedere că suplimentele alimentare se adresează persoanelor sănătoase, dacă luați orice medicament, acesta trebuie raportat medicului.
Bineînțeles că da, atâta timp cât sunt respectate instrucțiunile producătorului de pe etichetă. În Uniunea Europeană există mai multe măsuri ca niciodată pentru a asigura siguranța suplimentelor alimentare. Cele peste 100.000 de pagini ale legislației alimentare reglementează întregul proces de la materia primă până când suplimentul alimentar ajunge la mâna consumatorului și nu numai. În plus față de procedurile de autocontrol pe care le au întreprinderile, administrațiile publice asigură respectarea tuturor reglementărilor de către toți operatorii implicați în lanțul de aprovizionare prin mecanisme de control stabilite în acest scop. La rândul său, UE inspectează aceste mecanisme de control ale fiecărui stat membru. Responsabilitatea principală atunci când se asigură că un supliment alimentar este sigur revine companiei alimentare care apare pe eticheta produsului, fără a uita responsabilitatea comună a tuturor operatorilor implicați în lanțul de aprovizionare.