Supa este noua tendință de a slăbi Krissia®
Într-un moment în care totul sănătos este mai la modă ca niciodată, o nouă tendință este aici pentru a rămâne. Este vorba de supă; sau altfel spus: pasiunea pentru supe și piureuri, fie că sunt calde sau reci, pentru a ne îngriji corpul și a ne simți mai bine cu noi înșine.
Supa încorporează în dieta noastră ingrediente și condimente pe care nu le ingerăm de obicei prin alte lichide, cum ar fi sucuri sau piureuri. Varietatea sa de arome, texturi și proprietăți fac din această tendință un aliment complet mai sănătos.
Condimentele precum chimenul, piperul, salvia sau curcuma intră acum în joc, transformând aceste rețete în feluri de mâncare mult mai gustoase și mai atractive. Acum chiar și cei mai mici din casă vor dori să mănânce piureuri, indiferent de culoarea lor!
Pe lângă faptul că sunt foarte hrănitoare, rapelurile de supă și piure evidențiază încă un alt beneficiu: senzația de plenitudine pe care o obțineți atunci când le luați este o metodă sănătoasă care ne va ajuta să slăbim. Desigur, întotdeauna în măsura corectă și combinându-l cu o dietă echilibrată.
Cu toate acestea, mai mult de un nutriționist de renume ne-a avertizat că nu putem asocia proprietățile de slăbire cu supele de modă. Mai mult, supa nu ar trebui să fie un substitut pentru o masă, ci un complement. Dacă nu sunt ingerate ca supliment, ne pot da probleme de sănătate precum anemie, lipsa de calciu sau pierderea masei musculare, printre altele.