Sunteți supraponderal, dar flămând Anytime Fitness Spain, Blog
De ce le este foame oamenilor supraponderali, în ciuda depozitelor de grăsimi? Studiile arată diferite motive.
Cauzele excesului de greutate și a imposibilității de a slăbi conform ultimelor studii te vor lăsa fără cuvinte.
Ești supraponderal și nu poți pierde în greutate? Iată un sfat: cereți medicului dumneavoastră un examen pentru a evalua nivelul de insulină din sânge, un parametru diferit de nivelul de glucoză.
Cele mai recente studii de la Universitatea Columbia, Vancouver, Canada, subliniază că, dacă aveți un nivel ridicat de insulină în sânge, veți dezvolta supraponderalitate și obezitate.
Această constatare contrazice convingerile anterioare: se credea că obezitatea provoacă un nivel crescut de insulină. Acest nou scenariu în schimbarea ordinii factorilor schimbă totul.
Oamenii care au un nivel ridicat de insulină în sânge sunt întotdeauna flămânzi și nu pot înceta să mănânce. Mai ales ceea ce nu ar trebui, creșterea nivelului de insulină și mai mult.
Dacă foamea preia și mănânci prea mult, este posibil să ajungi să fii supraponderal. Alimentele care necesită o producție ridicată de insulină sunt marii tăi dușmani. Și, din păcate, cu siguranță multe dintre ele vi se par familiare: pâine, paste, făină, orez, banane, cartofi sau tuberculi în general, cereale, zaharuri și dulciuri în general, sucuri de fructe.
Dar să încercăm să nu ne abatem de la întrebarea inițială: de ce ți-e atât de foame dacă corpul tău are depozite de grăsime? Logic ar fi să te gândești că, dacă corpul tău are rezerve, nu ar trebui să ceară în mod constant mâncare, corect?