Sunt supraponderal Instituto de Salud del Estado de México

Am supraponderalitate?

Obezitatea
Am supraponderalitate? Cum pot să știu asta?
Hei! Iată ceva care vă poate interesa

sunt

Ai observat că există din ce în ce mai multe „dolofane”?
A avea câteva kilograme în plus nu înseamnă neapărat a fi obez, cu toate acestea, acest lucru poate indica o tendință de a câștiga în greutate cu ușurință și necesitatea modificărilor în dietă și/sau exerciții fizice.

Există multe cauze pentru care putem avea obezitate, de la factori genetici și biologici la obiceiuri alimentare proaste, practic apare atunci când consumăm alimente care adaugă un total de calorii mai mare decât cele pe care organismul le arde.

Atunci. De ce obezitatea este o boală?

Deoarece se referă la excesul de grăsime corporală, această acumulare nu este sănătoasă, este depusă în unele organe și în sânge. Majoritatea alimentelor pe care le consumăm în EXCES se acumulează ca GRAS.

SUPRAPONDEREA este la un pas de OBEZITATE

Dacă suntem obezi putem dezvolta alte boli precum diabetul, hipertensiunea, bolile de inimă etc. Și suntem mai predispuși să fim obezi decât adulții.

Cum să știm dacă suntem supraponderali sau obezi?

Este foarte simplu. cu formula indicelui masei corporale (IMC):

  • bmi = Greutate/înălțime2
  • greutate în kilograme (kg)
  • și dimensiunea în metri (m)