Sunt la o dietă ketogenică și vă răspund la întrebări
Dieta ketogenică + Dieta flexibilă + Postul intermitent
Am amestecat toate acestea și voi fi bucuros să vă răspund la întrebări.
Dacă nu răspund, citați-mă.
Dieta ketogenică + Dieta flexibilă + Postul intermitent
Am amestecat toate acestea și voi fi bucuros să vă răspund la întrebări.
Iubita mea nu se plânge, este adevărat și că iau ceaiuri din plante și poate ajuta. Urina poate dacă o simt mai puternică.
Starea de spirit a fost bună în primele două săptămâni ceva mai obosită, dar am depășit-o crescând săruri minerale.
Între 2011 și 2014 poate fi cea mai lungă perioadă, poate că am întrerupt-o la Crăciun sau la sărbători de familie și făcând reîncărcări programate.
Acum am 1 săptămână.
Din 2014 până în 2017 numai în perioade de definire și de studiu.
În prezent îmi permit procentul maxim de calorii din CH care este permis să fie considerat o dietă Keto. Acest procent este între 5% și 10% merg la maxim. Și încerc să încărc la fiecare 4-6 săptămâni de când intru în cetoză.
În ceea ce privește stresul oxidativ, dacă dieta este bine planificată, trebuie să aveți armele pentru a face față acesteia. În ceea ce privește rezistența la insulină, există studii care merg chiar împotriva afirmațiilor dvs., care se bazează cu siguranță pe studii pe care le-ați citit și voi.
Din experiența mea, mă descurc foarte bine, iar markerii din analiză nu au arătat nicio anomalie, o fac la fiecare 3 luni când am hipotiroidism de când eram mic.
Acum există o mulțime de băuturi izotonice Zero și nu există prea multe probleme, chiar dacă există mărci albe.
Înainte să cumpăr nuun, dar trebuia să vă măsurați foarte mult, deoarece aveau 4g pe pilulă din acestea care se dizolvă în apă.
Adăugarea de sare și condimente la mese ajută și, de asemenea, consumul de legume, gazpacho, dacă vă place, este de asemenea bun.
Poate că înainte, când făceam reîncărcări nebune, eram umflat cu fructe pentru a-mi reveni și devenea indigest.