Sunt foarte slabă

Știri din Nicaragua și din lume

ULTIMELE STIRI

Revistă
E-hârtie
Podcast
Flagelul
LP Club
Conținut exclusiv

PRESA/FOTO: THINKSTOCKPHTOS

Sunt foarte slabă ... vreau să mă îngraș!

Sunt o minoritate, dar sunt acolo: oamenii foarte slabi care vor să se îngrașe.

Au o moștenire genetică care le permite să metabolizeze aproape tot ceea ce mănâncă și, prin urmare, nu acumulează grăsimi. Cu toate acestea, unii nu se simt confortabil cu corpul lor și se străduiesc să câștige câteva kilograme. Cheia este să vă creșteți aportul de ulei de măsline.

Susana Monereo, șefa Serviciului de endocrinologie și nutriție de la Spitalul Universitar General Gregorio Marañón din Madrid, explică faptul că persoanele cu o constituție foarte subțire „chiar dacă sunt subponderale, starea lor nutrițională este corectă și sănătatea lor este bună, un alt lucru este că au un aspect estetic prea slab ".

Cu toate acestea, deși majoritatea oamenilor foarte subțiri mănâncă totul și duc o viață normală, „uneori întâlnim oameni care mănâncă puțin sau care sunt foarte nervoși și cheltuiesc multă energie, sunt oameni foarte activi”.

ACTIVĂ ȘI MÂNCĂ puțin

Félix Ruiloba, nutriționist, licențiat în știința și tehnologia alimentelor de la Universitatea Complutense din Madrid, subliniază faptul că cei cu un indice de masă corporală (IMC) mai mic de 18,5 (limita dintre greutatea normală și subponderalitate conform acestei formule care leagă înălțimea și greutate) tind să „mănânce puțin și să fie foarte activi”.

El avertizează că, sub 185 de IMC, încep să apară probleme. „La fete, menstruația poate lipsi și devine neregulată. Asta înseamnă că corpul nu este bine, chiar dacă un test de sânge iese perfect. Dar dacă afectează parametri ca acesta, există un semnal de alarmă ”, deoarece pe termen lung pot suferi boli, inclusiv osteoporoză.