Sumo Squat: Sculptați-vă glutele și picioarele într-o singură mișcare

Acest exercițiu este greu și o să-ți placă.

squat

Obțineți rapid obiectivele dvs. de fitness și faceți ca antrenamentele dvs. din weekend să dea roade. Mii de femei o au deja. Alătură-te lor și atinge-ți obiectivele de fitness mai repede!

Sumo Squat: această mișcare vizează hamstrings, quads și glute, „cei trei tenori” pentru a obține picioare de vară perfecte într-o singură mișcare. Ai încredere în noi, vei observa.

SUNTEȚI GATA?

Lucrați trei până la patru seturi de câte 10-12 repetări fiecare în acest exercițiu.