Suflet, corp și minte în echilibru - Prima oră
Urmați aceste chei pentru a vă echilibra viața.
Pentru a atinge echilibrul, este foarte important să încercați să duceți o viață calmă și pașnică, astfel încât să puteți atinge obiectivele și provocările pe care vi le-ați stabilit. (Arhiva)
Notă despre fișier: această poveste a fost publicată acum mai bine de 4 ani.
Unirea sufletului, a corpului și a minții este necesară pentru a deveni ființa pe care vrei să o faci și asta uneori pare imposibil de realizat.
Acesta este un factor pe care trebuie să-l luați în considerare pentru a vă putea conforma rezoluțiilor pe care vi le-ați propus în acest nou an.
Una dintre cele mai frecvente rezoluții este, de obicei, dorința de a pierde în greutate și de a vă forma. Dar, pentru a realiza acest lucru, trebuie să creați un echilibru între aceste trei stări care alcătuiesc ființa umană.
Pentru a atinge echilibrul, este foarte important să încercați să duceți o viață calmă și pașnică, astfel încât să puteți atinge obiectivele și provocările pe care vi le-ați stabilit.
De multe ori uităm de importanța motorului pe care îl au ființele umane: emoțiile. Și când se întâmplă acest lucru, este timpul să luați măsuri și să învățați cum să le gestionați.
Vă puteți imagina că vă puteți bucura de o sănătate integrală în stare perfectă? Sau să aveți o minte activă, trează și concentrată și să simțiți liniștea sufletească?
Totul este posibil, tot ce trebuie să faceți este să activați mecanisme de vindecare spirituală, dezvoltare, echilibru și concentrare pentru a începe să creați o simetrie între suflet, corp și minte.
Potrivit expertului în sănătatea vieții, Táyna Rivera, trebuie, în primul rând, să învățăm să ne ascultăm corpul și mintea. Învață, de asemenea, să faci distincție între ceea ce este bine pentru tine și ceea ce este rău pentru tine și să eviți excesele în toate aspectele vieții tale.
„Cuvântul pentru acest nou an este„ echilibru ”și asta înseamnă să ai grijă de tine. Cheia realizării acelei armonii între suflet, corp și minte este să înveți să-ți cunoști corpul și, mai important, trebuie să te iubești pe tine însuți ”, a subliniat fondatorul atelierelor Cel mai bun dintre voi.
Aceste ateliere lucrează la instrumente specifice pentru a ne modifica atitudinile neproductive.