Suffle cu brânză cu conținut scăzut de calorii
Efectuarea unei diete pentru a evita să câștigi câteva kilograme în plus nu este sinonim cu plictiseala. Astăzi există mii de alternative sănătoase pentru a savura mâncăruri spectaculoase și aromate, dar fără a pune în pericol greutatea. Așa că acum vă arăt o rețetă pentru sufleul cu conținut scăzut de calorii pentru a-l putea transforma într-unul dintre alimentele dvs. preferate, dar cu liniștea sufletească că nu va fi cu o încărcătură excesivă de calorii mananca fara regrete.
Ingrediente (6 porții)
- 1 ½ cană de lapte
- 100 g brânză proaspătă cu conținut scăzut de grăsimi
- 100 g brânză mozzarella
- 5 albușuri
- 1 lingura de ulei de floarea soarelui
- 3 lingurițe amidon de porumb
- Cantitatea necesară de sare
- Cantitatea necesară de piper
- Cantitatea necesară de nucșoară