Câte calorii oferă țelina, te îngrașă
Țelina se remarcă prin aportul scăzut de calorii și conținutul de grăsimi aproape zero, dar câte calorii oferă 100 de grame de țelină? Îngrăşare? O descoperim.
țelină, pentru conținutul său ridicat în potasiu, devine unul dintre cele mai ideale alimente împotriva retenției de lichide. Din acest motiv, este un aliment care nu poate lipsi în dietele de slăbit, precum și într-o dietă sănătoasă și echilibrată.
În plus, este, de asemenea, deosebit de ideal atunci când vine vorba de purifica rinichii, datorită, de asemenea, diferitelor sale virtuți purificatoare și diuretice. Cu toate acestea, deși oferă o mare varietate de beneficii, este un aliment cu un conținut extrem de scăzut de calorii.
Este un aliment delicios ideal pentru diete datorită conținutului său scăzut de calorii, după cum vom ști de-a lungul acestei note.
Calorii de țelină
După cum probabil știți, caloriile pe care le poate furniza un aliment variază în funcție de modul în care îl preparăm și, în cele din urmă, de ingredientele pe care le folosim la gătit atunci când, de exemplu, îl folosim în anumite rețete și feluri de mâncare.
La rândul lor, în funcție de cantitatea de țelină pe care o consumăm, caloriile sale vor varia, de asemenea. Cu toate acestea, în acest moment este util să ne punem următoarea întrebare: câte calorii oferă țelina?.
- 100 de grame de țelină asigură 15 calorii.
Cu toate acestea, în funcție de tipul de rețetă pe care o consumăm sau de gătitul pe care l-am ales, țelina va oferi mai multe sau mai puține calorii. În acest sens, mai jos rezumăm contribuția calorică a țelinei în diferite rețete comune:
- Scutură de țelină sau smoothie: 19 kcal.
- Salată de țelină: 49 kcal.
- Suc de roșii cu țelină: 22 kcal.