Sufer de intoleranță la cofeină Bekia Salud
Insomnia, stomacul supărat și nervii după consumul de cafea sunt indicatori ai acestei afecțiuni.
Irmina Merino Vidal
Unii dintre noi ar putea începe să simtă că cofeina nu ni se potrivește la fel de bine ca înainte sau ca alții. Vom începe să simțim diverse simptome, cum ar fi: dificultăți de a adormi, dureri de burtă, nervozitate sau nevoie crescută de a merge la baie.
Deși toate aceste efecte ni se pot întâmpla dacă consumăm prea multă cofeină, există persoane care le pot suferi luând chiar prea puțin. Acest lucru se datorează faptului că metabolismul lor nu acceptă acest aliment la fel de bine și ar trebui să înceteze consumul acestor produse cât mai curând posibil.
În Bekia vă spunem care sunt simptomele intoleranței la cofeină, de ce apare și ce alimente și băuturi putem lua ca înlocuitori.
Ce este intoleranța la cofeină și care sunt simptomele acesteia
Intoleranța sau alergia la cofeină este prezentă la persoanele care, după ce au luat un aliment sau o băutură cu această componentă, simt reacții adverse precum: insomnie, disconfort stomacal, nervozitate acută și dorința de a face burta.
Aici vă spunem mai detaliat care sunt principalele simptome ale intoleranței la cofeină și cum le putem detecta:
-Insomnia este un efect secundar al cofeinei de care suferă mulți oameni. În funcție de cantitatea luată, poate produce mai multe sau mai puține efecte secundare, dar pentru cei intoleranți, doar puțin va fi suficient pentru a le face dificil să adoarmă noaptea. Un exemplu de băuturi care conțin cofeină și pot provoca insomnie sunt cafeaua și cola.