Sucul sau Sucul Verde Dansul semineelor

Știi că sunt legat de smoothie-uri, dar acum am o nouă obsesie: sucurile verzi. Mă umplu cu energie, îmi hrănesc corpul și mă simt minunat după ce le-am luat. Sunt pregătite într-o clipă, mai ales dacă aveți un bun extractor. În mod ideal, ar trebui să aibă o tehnologie lentă sau lentă pentru a menține în viață vitaminele, enzimele și antioxidanții ingredientelor noastre.

Folosim extrac de mai bine de un an și nu am putea fi mai fericiți cu asta. De când îl avem, l-am folosit în fiecare săptămână, dar acum facem suc zilnic și experimentăm cu diferite ingrediente. La început am folosit o mulțime de fructe și mici legume, dar acum le facem invers, deoarece sunt mai sănătoase și mai hrănitoare, încorporând atât de multe frunze verzi.

Momentul meu preferat de a bea sucuri verzi este imediat după ce mă ridic, pentru a sparge postul (după ce am băut cel puțin două pahare de apă) și a-mi ajuta corpul să se curățe singur. Pielea mea s-a îmbunătățit considerabil și, de asemenea, mă ajută să controlez pofta de mâncare nesănătoasă (nu știu despre tine, dar vara îmi este mai greu să mănânc sănătos, deoarece căldura îți cere mai mult să mănânci afară).

Sucurile nu sunt la fel de umplute ca smoothie-urile, deoarece nu încorporează fibre, așa că nu vă recomand să le folosiți ca înlocuitori pentru o masă, ci mai degrabă ca o completare a dietei. De obicei, iau un mic dejun complet după suc, uneori imediat după și alteori după un timp. Ele pot fi, de asemenea, o gustare perfectă pentru a lua între mese sau pentru a savura în afara casei.

---