Substanțe periculoase (care nu par așa) de evitat în timpul sarcinii
În timpul gestației, bebelușul respiră și se hrănește prin mama sa. Există un motiv mai bun pentru a mânca bine decât pentru a renunța la obiceiurile și alimentele care pot fi dăunătoare?
31 decembrie 2019, 14:43
Sunt sigură că toate femeile însărcinate vor ca viitorul lor copil să ajungă sănătos în această lume. Din acest motiv, din ce în ce mai multe mame își fac griji cu privire la dieta lor și la cea a copiilor lor.
Dar un sondaj efectuat de Consiliul General al Colegiilor Oficiale ale Farmaciștilor care concluzionează că aproape jumătate dintre femei consumă alcool în timpul căutării sarcinii și că una din cinci fumează în aceeași perioadă. Când au realizat deja sarcina, o bună parte dintre ei continuă să bea alcool și să fumeze.
Ce să mănânci (și ce nu) în timpul sarcinii
Singura explicație la care mă pot gândi este că aceștia nu sunt conștienți de faptul că, pe de o parte, alcoolul și tutunul îngreunează rămânerea gravidă și că, pe de altă parte, ambele substanțe sunt dăunătoare pentru bebelușul intrauterin.
Al doilea fapt îngrijorător este oferit de un studiu realizat cu 12.572 de femei, care a observat că dieta lor practic nu s-a schimbat când au rămas însărcinate. Da Ar trebui să mă schimb, categoric.
Uitați de tutun și alcool
Este puțin de spus despre efectele negative ale fumatului asupra sănătății care nu mai apare în cutia care înfășoară țigările. Dacă fumați, consultați-vă medicul astăzi pentru a vă ajuta renunță la dependența ta. Șansele ca rămâneți însărcinată sau copilul dumneavoastră să se nască sănătos vor crește.
Fumatul crește șansele de sarcină și copilul dumneavoastră se naște sănătos
Luați aceeași decizie dacă sunteți soțul unei femei însărcinate. Fumatul pasiv al unei mame este practic la fel de nociv pentru viitorul copil.
Riscurile alcoolului
Se repetă: consumul de băuturi alcoolice în perioada preconcepțională, printre altele, reduce șansele ca o femeie să rămână însărcinată. Aceleași date se aplică și viitorului tată: dacă bei, sperma ta va avea o calitate mult mai slabă.
Dacă sunteți deja însărcinată, vă puteți întreba cât de mult alcool puteți bea. Este foarte ușor: nimic. Experții mondiali pe această temă nu clipesc atunci când afirmă că „nu există o„ doză ”sigură de alcool în timpul sarcinii”.
Nu se știe dacă doze mici de alcool sunt responsabile de malformații la copiii femeilor care au băut în timpul sarcinii.
Adică, nu știm dacă doze mici de alcool pot fi responsabile pentru multe dintre malformațiile sau defectele observate la copiii femeilor care au băut în timpul sarcinii. Dacă îți prăjești viitorul copil, fă-o cu apă.
Cofeina omniprezentă
Consumul de cofeină în timpul sarcinii crește riscul avortului spontan sau al travaliului prematur? Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi au concluzionat că femeile însărcinate pot lua până la 200 miligrame (mg) de cofeină pe zi cu certitudinea că nu vă va afecta bebelușul. În ce proporție se găsește în băuturile pe care le bem de obicei? Aici sunt cateva exemple: