Studiu Copiii care consumă mese separate sunt mai puțin sănătoși - The Health Blog - Your Blog
Gândește-te serios că o dietă sănătoasă este esențială pentru oricine și dacă încerci să concepi sau să crești copii, dieta bebelușului tău este deosebit de importantă.
Studiu: Copiii care mănâncă mese separate sunt mai puțin sănătoși
Copiii sunt renumiți pentru că nu le plac alimentele sănătoase. Este posibil să nu fie clar de ce este cazul, dar este un fapt că mulți părinți își propun să-și găzduiască mâncărurile pretențioase făcându-le mese separate.
Sunt o mamă a doi copii, iar unul dintre ei este într-adevăr o mâncătoare pretențioasă. Nu-i place tot ce este verde și „cu aspect sănătos”. Trebuie să recunosc că sunt tentat să fac doar un sandviș, în timp ce restul familiei se bucură de cină destul de des. Uneori, am făcut exact asta. Unii dintre prietenii mei fac trei mese separate pentru trei copii.
Dar este cu adevărat bun să oferi unui copil o altă mâncare?
Tocmai am întâlnit acest studiu pe peste 2.000 de copii de cinci ani din Scoția. Cercetătorul Universității din Edinburgh, Valeria Skafida, a observat obiceiurile alimentare ale copiilor și ale familiilor acestora și a ajuns la câteva concluzii interesante și importante. Skafida dorește ca guvernul să ofere părinților mai multe informații despre obiceiurile alimentare și, de asemenea, a dorit să păstreze sfaturile „simple”. Cu un pic de bun simț, familiile nu trebuie să aștepte niște sfaturi și pot folosi concluziile din noua lucrare pentru a arunca o privire critică asupra propriilor obiceiuri și a face unele schimbări. Dacă încă mai încerci să rămâi însărcinată, nu este prea devreme să începi să te gândești la obiceiurile de cină cu copiii de la început și chiar obiceiurile pe care le ai tu și partenerul tău astăzi pot afecta viitorul.
Raportul sugerează două mari nu. Primul le oferă copiilor alimente diferite decât părinții lor, iar al doilea este o atmosferă proastă la masa de cină. Împreună cu aceasta, hârtia de rezervă din cercetările anterioare sugerează că este foarte important acolo unde vă mâncați mâncarea. Copiii care își iau cina împreună cu membrii familiei la masă sunt mai sănătoși decât cei care mănâncă în sufragerie sau dormitor. Să aruncăm o privire la ce a spus Skafida despre descoperirile ei.