Mod de viață sănătos PORNIT - Body EvoluciON
Stilurile noastre de viață actuale sunt, în general, conduse de grabă, suntem impulsivi și puțin răbdători, vrem totul și acum.
Dacă nu știm ce înseamnă ceva, de exemplu: „serendipity”, în curând mergem la motorul de căutare și primim răspunsul:
- este o descoperire neașteptată care apare atunci când căutați altceva -.
Dacă nu putem aștepta o săptămână pentru a vedea următorul capitol al seriei noastre preferate, cum putem avea răbdarea de a pierde acele kilograme pe care am luat-o atât de mult timp pentru a le acumula?
Evident, nu este același lucru, așa că se dovedește că nu totul este la fel de frumos pe cât arată sau mai bine îl pictăm până arată frumos?
Să fim sinceri, cel mai bun din orice cale și din orice obiectiv este să descoperim că ceea ce căutam este în noi și oportunitatea de a ne îmbunătăți. Succesul se găsește în fiecare pas și suspin care te duce înainte, chiar și în cele pe care le faci înapoi pentru a te privi și a schimba direcția.
Adevărul este că avem o cantitate mare de informații și, de asemenea, dezinformare, rețelele sociale sunt un bombardament de publicitate, stereotipuri și revoluții; muncim, studiem, călătorim și menținem o viață socială foarte activă; Avem întotdeauna ceva de făcut, așa că suntem obosiți din punct de vedere fizic și psihic, mintea noastră este foarte ocupată și alergăm repede să spunem „Nu am timp”, deși ceea ce avem nevoie este să ieșim la fugă puțin mai repede; În general, am primit confort în timpul copilăriei și al tinereții, dar am experimentat și situații disfuncționale în care modelele familiale sunt distorsionate; mizăm pe iubire, fericire, spiritualitate și căutarea propriei noastre identități; Acordăm importanță relațiilor, acceptării sociale și prieteniei doar cu un „Like”; suntem preocupați de independența noastră și de viitor; vedem viața cu seriozitate, căutăm obiective și semnificația lucrurilor ...
Aceasta este ziua noastră, realitatea noastră, în care căutăm din ce în ce mai multă autonomie, dar ne lipsesc resursele și instrumentele pentru a normaliza situațiile de stres, anxietate și management emoțional.
În plus, trăim într-o societate în care vedem multe contradicții care se reflectă în viața noastră, dând naștere la prejudecăți, mituri și cerințe. Prin urmare, uneori suntem furioși, ne simțim inutili, pasivi, agresivi, deprimați ... Dar suntem și critici și neliniștiți, vrem răspunsuri la ceea ce se întâmplă, ne vedem capabili de orice, cu aspirații pozitive, suntem luptători, răzbunător și angajat, dorind să „mănânce” lumea ...