Ce să faceți în caz de diaree 5 remedii naturale pentru recuperarea Nación Farma Salud Y Medicina
Diareea poate fi foarte incomodă și poate fi chiar un simptom al unei boli mai grave. Cu toate acestea, uneori poate fi eliminat de la sine, dar și poate fi ușor tratat acasă și cu remedii naturale. Aici vă oferim câteva recomandări despre cum să tratați diareea cu ingrediente pe care cu siguranță le aveți în casă.
Foarte important: rehidratați
Una dintre problemele cu diareea este că provoacă deficite de lichide, în special apă. Corpul pierde electroliți precum sodiul, deci este esențial să se realizeze rehidratarea. A fi deshidratat poate fi periculos pentru copii și adulții mai mari, așa că ar trebui să bea multă apă, în acest caz. Există, de asemenea, soluții orale care îi pot ajuta, dacă în orice caz nu aveți una, puteți amestecați un litru de apă cu o jumătate de lingură de sare și șase linguri de zahăr pentru ao creala.
Zaharul și sarea ajută intestinele să absoarbă fluidele cu ușurință. Această soluție rehidratează organismul, de asemenea băuturi sportive, deoarece au potasiu și sodiu. Sucurile de fructe vă pot ajuta. Ar trebui să evitați consumul de cafea, alcool, băuturi carbogazoase și băuturi foarte calde.
Dieta până vă reveniți
În acest caz, este mai bine să mâncați mese mici, dar frecvente, alimentele pe care ar trebui să le includeți în acestea sunt: alimente bogate în pectină, cum ar fi fructele; alimente bogate în potasiu, cum ar fi cartofii; alimente cu electroliți, de exemplu supă miso și băuturi sportive; legume fierte și proteine. Unii oameni recomandă aveți o dietă lichidă timp de 24 de ore după ce a început diareea.