STOP Sedentarismul la vârstnici Cuideo®
Cu secole în urmă, pensionarea era considerată „odihna războinicului”. Este normal ca aceștia să gândească astfel, deoarece speranța de viață a fost mult mai scurtă. În prezent, aceasta este istorie.
Cuideo se angajează să elimine stilurile de viață sedentare și să încurajeze îmbătrânirea activă a populației adulte prin îngrijitori la vârstă.
În general, speranța de viață și calitatea vieții au crescut considerabil. Societatea a devenit conștientă că menținerea unei vieți active previne bolile persoanelor în vârstă și prelungește speranța de viață și calitatea. Chiar și așa, Stilul de viață sedentar este încă prezent la mulți adulți în vârstă.
Ce este Sedentarul?
Sedentarul este un stil de viață în care oamenii cu greu exercită și mențin un stil de viață inactiv.
Înțelegem sedentarismul ca acel stil de viață căruia îi lipsește mișcarea sau activitatea fizică. Acei oameni care obțineți mai puțin de 90 de minute de activitate fizică pe săptămână.
Se are în vedere sedentarismul una dintre principalele cauze ale morții premature astăzi. Mai mult, favorizează apariția bolilor grave.
Anterior, termenul stil de viață sedentar se referea atunci când o comunitate umană a fost definitiv stabilită într-un anumit loc.
Stil de viață sedentar conform OMS
În 2018, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a avertizat că sedentarismul este un stil de viață în creștere și care pune în pericol un sfert din populația adultă din lume.
1.400.000 de oameni din lume își pun sănătatea în pericol prin adoptarea unui stil de viață inactiv. Acestea sunt expuse riscului de boli legate de stilurile de viață sedentare, cum ar fi obezitatea, demența sau insuficiența cardiacă.
Acest obicei prost este din ce în ce mai frecvent în stilul de viață al populației. Acestea reduc exercițiile fizice în timpul liber și sporesc utilizarea mijloacelor de transport pentru a vă deplasa.
Conform OMS, 60% dintre spanioli recunosc că nici nu merg. În plus, diferite studii au arătat că sedentarismul afectează mai multe femei decât bărbați și riscul crește după pensionare.