Știți câte calorii sunt în alimentele columbiene de Crăciun
De la gogoși la ajiaco și tamale, cunoașteți odată pentru totdeauna încărcăturile calorice ale acestor feluri de mâncare.
Buñuelo este unul dintre alimentele tradiționale din decembrie.
Arhiva TIME
Nimic mai plictisitor decât stai în fața unei farfurii cu ajiaco, un tamale sau un porc alăptător pentru a număra caloriile cu vinovăție la mijlocul sfârșitului anului. Cu toate acestea, mulți oameni simt că fiecare mușcătură este un păcat de moarte, până la punctul că, fără a înceta să mănânce, ajung să se simtă prost după ce au lăsat farfurii goale, da.
Nu este vorba despre creșterea anxietății, ci mai degrabă, ca informație și folosirea unei analize a Centrului pentru orientare nutrițională și alimentară a Facultății de Științe a Universității Javeriana care a măsurat încărcătura calorică a celor mai cunoscute feluri de mâncare tipice columbiene, completată date de la Nohora Bayona, nutriționist de la Universitatea Națională, merită să știm care este conținutul mediu al unor cărnuri care se consumă în acest moment.
subiecte asemănătoare
Alimentele și băuturile care pot afecta creierul, conform științei
Școli deschise
Greutatea redusă la naștere și malnutriția, în roșu, s-ar agrava în cazul pandemiei
Este de la sine înțeles că, deși nu toate caloriile sunt la fel, se știe că un gram de carbohidrați (făină și zaharuri) conține 4 dintre ele, la fel ca un gram de proteine. La rândul său, fiecare gram de grăsime oferă până la 9 calorii.
Pe această bază și în nici un fel să deranjeze, amintindu-ne că necesarul caloric al unui adult columbian este de aproximativ 2.000 de calorii, Vă prezentăm rezultatele acestor măsurători făcute la felurile principale cu care columbienii își sărbătoresc festivitățile. Sperăm că nu vă vor provoca angoasă.